Mách bạn cách phòng ngừa bệnh Gout bằng tía tô

Hiện nay, tỷ lệ người mắc bệnh gout ngày càng tăng cao do thói quen sinh hoạt ,chế độ dinh dưỡng cũng như chế độ nghỉ ngơi, luyện tập không lành mạnh. Bệnh gout thường có phác đồ điều trị lâu dài, đòi hỏi sự kiên trì dùng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Tuy nhiên, ngoài việc dùng thuốc, Dalahouse sẽ mách bạn phương pháp hỗ trợ giảm gout thiên nhiên lại còn hiệu quả được nhiều người tin dùng đến từ dược liệu phổ biến của mọi nhà “Tía Tô”. Hãy cùng Dalahouse tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé. 

Bột tía tô hữu cơ Dalahouse - sản phẩm hỗ trợ tuyệt vời cho người bệnh gout

1. Bệnh gout là gì?

Bệnh gout là một bệnh viêm khớp thường khởi phát ở nam giới trong độ tuổi từ 35 - 60 tuổi và xuất hiện ở nữ giới sau giai đoạn mãn kinh do nồng độ acid uric trong máu tăng cao, dẫn đến lắng đọng các tinh thể ở khớp gây viêm, sưng và đau đớn cho bệnh nhân. Bệnh gout chủ yếu là hậu quả của chế độ ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học, thận kém nên không thể thực hiện tốt chức năng bài tiết chất độc hại ra khỏi cơ thể. 

2. Công dụng của tía tô đối với bệnh gout

Tía tô có tên khoa học là Perilla Frutescen, có tính ấm nóng nên thường được sử dụng để hỗ trợ phòng ngừa, trị cảm lạnh, ho, hen suyễn, đau nhức xương khớp. Trong tía tô còn chứa hàm lượng lớn vitamin, khoáng chất như vitamin A, C, canxi, sắt,... cũng như chất chống oxy hóa và chống viêm nên đối với người bị bệnh gout, sử dụng tía tô có thể giảm đau, giảm viêm đồng thời hỗ trợ chữa lành, giúp cho khớp bị tổn thương có thể tăng phạm vi chuyển động. 

Ngoài ra, xanthine oxidase là một loại chất ức chế có trong tía tô có thể ngăn cản sự phát triển của acid uric, nhờ đó mà nồng độ acid uric trong máu luôn ở ngưỡng cân bằng, chống lại sự tích tụ tập trung của các tinh thể muối ở hệ thống xương khớp. Hơn nữa, tía tô còn chứa hợp chất Lutein có tác dụng lợi tiểu, giảm sưng và tăng mức đào thải acid uric qua nước tiểu, làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở bệnh nhân gout. Tía tô giàu chất xơ, độ kiềm cao cũng thúc đầy quá trình thanh lọc và thải trừ acid uric ở thận.

3. Các cách phòng ngừa và hỗ trợ giảm gout bằng tía tô

• Uống nước bột tía tô

Để có thể phòng ngừa và làm giảm triệu chứng sưng, viêm của bệnh gout một cách tiện lợi, bạn có thể sử dụng bột tía tô sấy lạnh Dalahouse để pha loãng với nước uống. Các thành phần trong tía tô có tác dụng cải thiện tình trạng co thắt, co cứng ở bệnh nhân gout, ngoài ra tía tô cung cấp lượng lớn canxi hỗ trợ cải thiện xương khớp, giúp xương hoạt động dễ dàng và linh hoạt hơn. 

Nếu chăm chỉ sử dụng bột tía tô Dalahouse để uống hằng ngày, bạn sẽ thấy được những sự thay đổi tích cực của cơ thể từ trong ra ngoài, phòng ngừa được một số loại bệnh cho cơ thể đặc biệt là bệnh gout. 

• Đắp bột tía tô

Để gia tăng hiệu quả chữa trị bệnh gout cả bên trong lẫn bên ngoài, hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng do gout gây ra, bạn có thể sử dụng bột tía tô Dalahouse trộn với nước nóng đến khi thành hỗn hợp sền sệt, sau đó đắp hỗn hợp lên vùng khớp bị đau, sưng do gout trong 20 – 30 phút. Bạn sẽ thấy triệu chứng đau giảm dần, sau đó có thể tháo ra rửa sạch lại với nước ấm. Bạn hãy áp dụng thường xuyên để có thể nhanh chóng khỏi bệnh.

Công thức pha bột tía tô Dalahouse siêu đơn giản và tiện lợi

• Ăn lá tía tô

Bạn có thể ăn trực tiếp lá tía tô hoặc thêm tía tô vào các bữa ăn thường ngày như canh, cháo, các món ăn vặt,... để giúp cơ thể hấp thu đầy đủ các dưỡng chất có trong tía tô, từ đó tăng nhanh tốc độ chữa lành khớp viêm và hỗ trợ kiểm soát, phòng ngừa bệnh gout. Nếu bạn bận rộn và không có thời gian chế biến, hãy sử dụng bột tía tô hữu cơ Dalahouse để rút ngắn thời gian nấu nướng hằng ngày, chỉ cần rắc bột tía tô Dalahouse vào các món ăn sau đó trộn đều, bạn đã có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng để mang đi làm, đi học. Hãy kiên trì mỗi ngày để có thể đạt hiệu quả tốt nhất.

• Uống trà tía tô

Để phòng ngừa, giảm triệu chứng gout như sưng tấy, đau, viêm,... Bạn hãy dùng khoảng 5 – 7 gram lá tía tô khô hãm với nước sôi thành trà và uống khi còn nóng. Thường xuyên uống trà tía tô trước khi ngủ cũng giúp cải thiện giấc ngủ, cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.

4. Những lưu ý khi sử dụng tía tô để phòng ngừa và hỗ trợ giảm gout

Tía tô là loại dược liệu lành tính, an toàn và có giá thành rất rẻ. Điều trị bệnh gút bằng lá tía tô sẽ giúp người bệnh tiết kiệm được chi phí. Để quá trình chữa bệnh gút bằng lá tía tô đạt hiệu quả cao nhất và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe, bạn cần lưu ý:

• Kiên trì điều trị kết hợp chế độ ăn lành mạnh: hạn chế đạm, rượu bia, cà phê, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh,… mang lại hiệu quả tối ưu.

• Tránh các chất có nhiều purin như tạng động vật, thịt, cá, tôm, cua, … Có thể ăn trứng, hoa quả. Ăn thịt không quá 150 gram mỗi ngày.

• Uống nhiều nước, khoảng 2-4 lít nước mỗi ngày.

• Không dùng tía tô để thay thế thuốc chữa bệnh.

• Chú ý cách sử dụng và liệu lượng để không gây hại cho sức khỏe. Dù là loại dược liệu thiên nhiên nhưng nếu dùng nhiều quá cũng gây rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, buồn nôn.

Tác dụng tổng quan của tía tô đối với cơ thể

Dalahouse - thương hiệu cung cấp bột rau củ hữu cơ được sản xuất bằng công nghệ sấy lạnh hiện đại giữ nguyên dưỡng chất tự nhiên, cung cấp prebiotics, vitamin, chất xơ, khoáng chất,... có trong rau xanh và củ quả. Đạt giấy chứng nhận FDA Hoa Kỳ và ISO 22000, tự tin là thương hiệu uy tín, đảm bảo chất lượng và an toàn tuyệt đối trên thị trường bột rau củ.