Gợi Ý 7 Ngày Thải Độc Dễ Dàng Với Sinh Tố Bột Rau Củ Dalahouse

Cơ thể chúng ta rất dễ bị nhiễm độc do nhiều tác nhân từ ô nhiễm môi trường, lối sống và sinh hoạt, căng thẳng, thực phẩm không rõ nguồn gốc... hằng ngày gây ảnh hưởng to lớn đến sức khỏe nếu không kịp thời nhận biết để thải độc ra ngoài sẽ phát triển thành bệnh nặng.

Uống sinh tố mỗi ngày góp phần cải thiện chức năng gan, đường ruột; là một thức uống thải độc cho cơ thể cực kì hiệu quả. Sinh tố giữ vai trò xúc tác trong phản ứng sinh hóa và chuyển hóa năng lượng giúp các tế bào hoàn thành chức năng vốn có của chúng trong cơ thể. Cung cấp hàm lượng khoáng chất, vitamin, chất đạm, chất bột đường và nước cho cơ thể. Đây có thể xem là giải pháp bổ sung dinh dưỡng cân bằng cho người bận rộn, nếu bạn quá bận để xay sinh tố từ rau củ, bạn có thể tận dụng tính tiện lợi của bột rau củ Dalahouse giúp bạn tiết kiệm công sức và thời gian, vừa làm việc vừa nhâm nhi cốc sinh tố bổ dưỡng trên tay.

Bột Rau Củ Dalahouse cung cấp dưỡng chất từ tự nhiên

1. Những dấu hiệu cơ bản cho thấy cơ thể đang nhiễm độc

Táo bón

Khi ăn thức ăn chúng ta vô tình tiêu thụ rất nhiều hóa chất có trong thức ăn như chất bảo quản, hương liệu, chất tạo màu,... ruột sẽ tiếp xúc trực tiếp để tiêu hóa các chất này, dẫn tới tích tụ độc tố gây nên táo bón. Tình trạng táo bón nếu duy trì trong một khoảng thời gian dài khiến cơ thể gặp phải tình trạng mệt mỏi, đau đầu vì chất độc thấm ngược vào cơ thể.

Để cải thiện tình trạng này bạn nên bổ sung rau xanh, trong rau xanh chứa chất xơ dồi dào giúp tăng cường tiêu hóa thức ăn, hấp thu dưỡng chất và làm sạch đường ruột. Giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột co bóp để đẩy chất thải ra ngoài dễ dàng. 

Thường xuyên đổ mồ hôi và cơ thể nặng mùi

Cơ thể có mùi khó chịu mặc dù vệ sinh cơ thể đều đặn mỗi ngày, chứng tỏ cơ thể đã bị nhiễm độc tố. Những chất độc này có trong thức ăn khi được cơ thể tiêu hóa sẽ tạo ra khí có mùi hôi, bài tiết qua lỗ chân lông và gây ra mùi khó chịu.

Đặc biệt, nếu gặp phải tình trạng suy gan sẽ làm cho hơi thở có mùi đặc trưng (mùi quả thối) dấu hiệu nhận biết gan không còn đáp ứng chức năng vốn có; khi bị suy gan sẽ gặp tình trạng vàng da do sự tăng nồng độ bilirubin.

Bổ sung hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất sẽ giúp cải thiện được tình trạng này, sẽ tốt hơn nếu kết hợp tập luyện thể theo sẽ thấy tình trạng mùi cơ thể được cải thiện nhanh chóng.

>> Xem thêm Trẻ Hóa Với Sinh Tố Rau Xanh Dễ Dàng Từ Bột Rau Củ Bạn Đã Thử ?

Nổi mụn nhọt, mẩn ngứa, dị ứng

Nếu cơ thể gặp những tình trạng này chứng tỏ gan đang bị nhiễm độc; gan làm nhiệm vụ thanh lọc các chất độc trong thức ăn, thức uống khi đưa vào cơ thể. Gan có thể phân biệt đâu là độc tố để thải và đâu là chất dinh dưỡng giữ lại; nhưng khi cơ thể nạp quá nhiều chất độc gan hoạt động quá công suất trong thời gian dài sẽ bị tổn thương, dần dần làm suy giảm chức năng gan.

Lúc này, chất độc không được thải ra ngoài sẽ tích tụ trong cơ thể, xuất hiện các triệu chứng như nổi mề đay, mẩn ngứa, nổi mụn nhọt,... Đặc biệt, ở môi trường xứ nóng cộng thêm việc ô nhiễm môi trường, cơ thể thường tiết mồ hôi để cân bằng nhiệt lại là điều kiện tốt để phát sinh dị ứng, mụn nhọt, mẩn ngứa,...

Mệt mỏi và đau nhức

Nếu cứ duy trì trạng thái kiệt sức trong thời gian dài chính là dấu hiệu cho thấy cơ thể cần giải độc ngay. Và những tác nhân gây mệt mỏi do thức khuya, làm việc quá sức, ăn uống không điều độ, thực phẩm không lành mạnh,... đều làm giảm khả năng thải độc của cơ thể.

Việc cơ thể nhiễm độc khiến cơ thể thiếu năng lượng nên hầu như không ai nghĩ đến việc sẽ dùng nguồn năng lượng ít ỏi đó vào việc tập thể dục. Tuy nhiên, dù không tập luyện nặng nhưng cơ thể vẫn thường xuyên bị đau cơ và nhức xương khớp. Dễ nhận thấy nhất đang yên đang lành bạn lại bị chuột rút hoặc đau cơ bắp mà không rõ nguyên nhân, hãy lưu ý vì điều đó có thể là biểu hiện của tình trạng viêm không kiểm soát.

Cơ thể nếu trong tình trạng nhiễm độc trong thời gian dài sẽ xuống dốc trầm trọng. Quan tâm đến cơ thể để hiểu được cơ thể chúng ta đang gặp tình trạng gì, hoặc có thể đến bác sĩ thăm khám để phát hiện và điều chỉnh kịp thời.

Biện pháp phổ biến được nhiều người bận rộn chính là bổ sung dưỡng chất từ trong rau củ quả bằng sinh tố cùng bột rau củ giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách đều đặn, tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

2. 7 ngày thải độc bằng sinh tố bổ dưỡng cho sức khỏe

Sinh tố cải xoăn

Cải xoăn giàu beta-carotene giúp cơ thể cải thiện hệ miễn dịch, sức khỏe của làn da và giúp chống lão hóa hiệu quả.

Bột Cải Xoăn ngăn ngừa lão hóa

Nguyên liệu: 3g bột cải xoăn Dalahouse, 50g táo, 200ml nước, 15g mật ong

Cách làm: Cho nước, mật ong, táo, bột cải xoăn vào máy xay và xay nhuyễn.

Sinh tố cần tây

Sinh tố bột Cần Tây Dalahouse thanh nhiệt cơ thể

Cần tây chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B1, B2, C giúp giải tỏa mệt mỏi. Thức uống này tốt cho cơ thể và tinh thần vào những ngày hè nóng nực bởi cần tây có tính mát và chứa nhiều nước nên hạ nhiệt và đánh tan cơn khát nước.

Nguyên liệu: 3g bột cần tây Dalahouse, 10g chuối, 200ml nước

Cách làm: Cho nước, dưa chuột, bột cần tây vào máy xay và xay nhuyễn.

Sinh tố diếp cá

Bột Diếp Cá Mát Gan

Sinh tố diếp cá có chất làm mát giúp hạ nhiệt, đặc biệt giảm nhiệt ở gan và phổi. Vì nó làm giảm nhiệt của phổi bị nóng và khô nên tốt cho việc hồi phục sức khỏe. 

Nguyên liệu: 3g bột diếp cá Dalahouse, 3 muỗng cà phê đậu xanh nghiền, 300 ml nước,1 muỗng đường phèn

Cách làm: Cho nước, táo, bột diếp cá vào máy xay và xay nhuyễn, thêm tí đá lạnh.

Sinh tố bí đỏ

Sinh tố Bột Bí Đỏ Dalahose

Bí đỏ là loại thực phẩm tiêu biểu có nhiều beta-carotene giống như cải xoăn. Bí đỏ không những nổi tiếng về hiệu quả chống oxy hóa mà còn giúp khôi phục chức năng và sức khỏe dạ dày, có hiệu quả ngăn ngừa lão hóa.

Nguyên liệu: 3g bột bí đỏ Dalahouse, 150ml nước, 15g nước quả thanh yên.

Cách làm: Cho nước, bột bí đỏ, nước thanh yên vào máy xay và xay nhuyễn

Sinh tố cỏ lúa mì

Sinh tố bột cỏ lúa mì Dalahouse

Nguyên liệu: 3g bột cỏ lúa mì Dalahouse, 50g táo, 200ml nước, 15g mật ong

Cách làm: Cho nước, mật ong, táo, bột cỏ lúa mì vào máy xay và xay nhuyễn.

Sinh tố bó xôi

Sinh tố Bột Bó Xôi cải thiện tiêu hóa

Nguyên liệu: 3g bột bó xôi Dalahouse, 100g chuối, 200ml nước, 15g óc chó.

Cách làm: Cho nước, mật ong, táo, bột bó xôi vào máy xay và xay nhuyễn.

Sinh tố củ dền

Sinh tố củ dền chống viêm tự nhiên

Củ dền có màu sắc bắt mắt lại chứa nhiều dinh dưỡng tốt, chứa nhiều chất chống sưng viêm tự nhiên.

Nguyên liệu: 3g bột củ dền Dalahouse, 50g chuối, 2 hạt macca, 200ml nước.

Cách làm: Cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn

Bột rau củ Dalahouse là giải pháp tuyệt vời cho các món sinh tố dành cho người bận rộn, không có nhiều thời gian để bổ sung dưỡng chất từ rau xanh. Sinh tố là loại thức uống bổ dưỡng, giúp cân bằng dưỡng chất cần thiết cho cơ thế. Góp phần thanh nhiệt và thải độc, cải thiện sức khỏe tiêu hóa và nâng cao sức đề kháng.

 

---