11/09/2019
4125 Lượt xem
Cỏ lúa mì có nhiều chất sắt nonheme, một dạng sắt chỉ được tìm thấy trong thức phẩm từ thực vật. Để tăng khả năng hấp thụ sắt từ cỏ lúa mì, hãy kết hợp nó với thực phẩm có nguồn vitamin C như cam, bông súp lơ, dâu tây, kiwi… hoặc thức ăn chứa chất sắt khác như thịt đỏ, sò ốc, hạt bí ngô, các loại đậu, socola đen...