Trẻ Ăn Dặm Dưới 1 Tuổi Bị Táo Bón: Nguyên Nhân và Chữa Trị Với Bột Rau Củ Cho Bé

Táo bón là bệnh phổ biến thường gặp ở trẻ ăn dặm, tuy nhiên lại dễ chữa bằng cách bổ sung đủ chất xơ và nước từ rau củ. Bột rau củ cho bé sẽ là lựa chọn tốt nhất cho bé đang mắc bệnh táo bón, mẹ có thể linh hoạt cho vào thức ăn hoặc nước uống cho bé để bổ sung chất xơ, vitamin,... cùng các dưỡng chất khác từ rau xanh.

Nguyên nhân nào khiến trẻ mắc bệnh táo bón ?

Đối với trẻ em dưới 1 tuổi, việc ăn dặm còn phụ thuộc chủ yếu vào mẹ, cộng thêm việc đường ruột của bé lúc này khá yếu nên việc tiêu hóa thức ăn còn gặp nhiều hạn chế, chỉ cần một sơ xuất nhỏ thôi cũng dễ làm bé bị táo bón.

>> Xem thêm Trẻ Ăn Dặm Bị Táo Bón Và Cách Chữa Trị Hiệu Quả

1. Những nguyên nhân khiến trẻ dễ bị táo bón khi mẹ không dùng bột rau củ cho bé

• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: trong chế độ ăn của bé nếu dư đạm thiếu xơ sẽ dễ làm cho bé bị bón, vì công dụng chính của chất xơ là làm cho phân trở nên mềm hơn, kích thích nhu động ruột và phân được đẩy ra ngoài dễ hơn. Bột rau củ cho bé là nguồn cung cấp chất xơ đáng ngờ nhất.

Bé thích thú khi ăn Bột Rau Củ

• Thiếu nước: tuy đang trong thời kỳ được nuôi chủ yếu từ sữa mẹ, mặc dù sữa mẹ ở dạng lỏng nhưng trong sữa mẹ chứa hàm lượng đạm cao nên lượng nước trong sữa hoàn toàn không đáp ứng được nhu cầu nước của cơ thể bé, bé cần được bổ sung nước để giúp phân mềm và dễ đưa ra ngoài.

• Không cho trẻ vận động: trẻ cũng giống như người lớn, ăn xong cũng cần được vận động để kích thích tiêu hóa; mẹ nên hỗ trợ bé bằng cách dùng tay di chuyển chân bé như đang đạp xe hoặc cho bé chơi những đồ chơi di chuyển nhằm kích thích sự tò mò, bé sẽ di chuyển theo món đồ chơi đó.

• Cho trẻ uống sữa công thức không đúng cách: hầu như bé nào cũng được mẹ cho uống sữa công thức để con được bổ sung nhiều dưỡng chất hơn. Tuy nhiên, mẹ nên pha sữa theo hướng dẫn trên bao bì hoặc bác sĩ, phân bổ lịch uống sữa và ăn dặm không đúng cách, khiến cho dạ dày của trẻ bị rối loạn và dẫn đến táo bón.

2. Cách chữa trị bệnh táo bón cho trẻ dưới 1 tuổi

Đối với trẻ dưới 1 tuổi, mắc bệnh táo bón phần lớn do sự lơ là của mẹ trong việc xây dựng thực đơn ăn dặm khoa học cho bé, làm mất cân bằng dinh dưỡng và nhiều quan niệm sai lầm khác. Khi bé mắc bệnh táo bón, mẹ cần bổ sung ngay bột rau củ cho bé trong thực đơn và thực hiện một số biện pháp khác:

Cải thiện chế độ ăn uống của trẻ

Bổ sung nước đầy đủ theo nhu cầu cơ thể, trẻ dưới 1 tuổi cần 500 - 700ml nước mỗi ngày. Có thể cho bé uống thay nước lọc bằng nước ép rau xanh, trái cây để tăng lượng chất lỏng trong đường ruột.

Thức ăn của bé nên được chế biến ở dạng lỏng, mềm và dễ tiêu hóa; bổ sung thêm rau xanh, củ , quả,... đảm bảo trạng thái cân bằng dinh dưỡng, tránh tình trạng dư đạm sẽ dẫn đến khó tiêu và táo bón.

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để tránh gây áp lực lên hệ tiêu hóa

Duy trì cho trẻ bú mẹ vì trong sữa mẹ cung cấp enzyme hỗ trợ hoạt động của tiêu hóa.

Bổ sung những thực phẩm lợi khuẩn: men tiêu hóa, sữa chua,... để duy trì và điều hòa hoạt động của đường ruột.

Chọn lựa sữa công thức phù hợp với bé, chú trọng về hàm lượng từng thành phần. Không pha sữa quá đặc hoặc thay đổi loại sữa nhiều lần, bé sẽ không thể thích nghi kịp.

Duy trì sinh hoạt ổn định

Tập cho trẻ thói quen đi ngoài đúng giờ, tốt nhất là vào buổi sáng

Khuyến khích trẻ vận động để thúc đẩy nhu động ruột, cải thiện tình trạng táo bón.

3. Chế biến thức ăn bằng bột rau củ khi cho bé ăn dặm tránh được táo bón

Đối với thức ăn dặm của bé, lượng thức ăn không nhiều nhưng công đoạn nấu lại cầu kỳ và vất vả, mẹ dùng bột rau củ cho bé sẽ tiện dụng hơn vì tiết kiệm được thời gian sơ chế rau củ, mẹ chỉ cần trộn bột vào thức ăn đã nấu xong rồi cho bé ăn.

Bột Rau Củ Dinh Dưỡng Cho Bé

Hoặc có thể kết hợp bột rau củ cho bé trong sữa, nước uống; chắc chắn rằng nguồn dưỡng chất và hàm lượng chất xơ dồi dào có trong rau củ sẽ giúp bé tránh xa bệnh táo bón.

Bệnh táo bón dễ khắc phục nhưng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ để lại hệ lụy nghiêm trọng đến việc phát triển của trẻ nhỏ, khi cơ thể bé không được cung cấp đủ nguồn năng lượng cần thiết để hoạt động sẽ dẫn đến tình trạng bé bị ù lì, không năng động và suy dinh dưỡng,... Vì vậy, mẹ cần cung cấp dinh dưỡng từ bột rau củ cho bé ăn dặm để giúp cải thiện táo bón.

>> Xem thêm Combo Bột Rau Củ Dinh Dưỡng Cho Bé

Đến bác sĩ nếu đã dùng mọi phương pháp mà táo bón vẫn không thuyên giảm, để đảm bảo an toàn cho bé mẹ nên tham khảo nguồn thông tin đáng tin cậy để tạo dựng một thực đơn khoa học và không ngừng trau dồi kiến thức dinh dưỡng, chăm sóc trẻ em cho bản thân. Để giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và nguồn dưỡng chất được hấp thu hết, bé phát triển toàn diện về thể chất, tinh thần.

---