Giải Nhiệt Và Tăng Đề Kháng Phòng Ngừa Các Bệnh Mùa Hè Cho Trẻ Cùng Bột Rau Củ Dalahouse

Vào những ngày nắng nóng của mùa hè, độ ẩm không khí cao là điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn gây bệnh phát triển và trẻ em trở thành đối tượng tấn công của chúng. 

Táo bón khiến trẻ chướng bụng, đầy hơi và biếng ăn nên cần bổ sung nhanh bột rau củ để hỗ trợ kích thích nhu động ruột đào thải cặn bẩn ra bên ngoài

Vì thế, các bậc phụ huynh cần bổ sung các loại thực phẩm tăng cường đề kháng để bảo vệ bé yêu trước những tác nhân gây hại từ môi trường. Cùng Dalahouse tìm hiểu một số thông tin liên quan đến các bệnh mùa hè để kịp thời đưa ra biện pháp phòng tránh và xử lý an toàn.

1. Các bệnh mùa hè thường gặp ở trẻ em

Những ngày đầu hè, thời tiết và nhiệt độ thay đổi liên tục nên khiến trẻ dễ mắc các bệnh vặt do hệ miễn dịch chưa được hoàn thiện. Một số bệnh mùa hè thường gặp ở trẻ em:

Táo bón
Táo bón một trong những dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hoá đang không khỏe mạnh do chế độ ăn uống thiếu chất xơ và thiếu nước, trẻ nhịn không chịu đi ngoài, ăn uống nhiều protein. Tình trạng táo bón diễn ra lâu ngày sẽ khiến trẻ mệt mỏi, uể oải, chán ăn hoặc thậm chí sẽ gây trĩ làm ảnh hưởng mức năng lượng và sức đề kháng của trẻ.

Tiêu chảy và ngộ độc thức ăn
Mùa hè là thời điểm bùng phát của bệnh tiêu chảy và ngộ độc thức ăn do thời tiết nắng nóng khiến thức ăn dễ bị ôi thiu, môi trường có độ ẩm cao tạo điều kiện cho vi khuẩn và mầm bệnh phát tán. Tiêu chảy thường bắt đầu bằng những cơn đau bụng, sau đó bé đi phân lỏng từ 3 lần trở lên trong ngày, nếu không điều trị kịp thời có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch, tăng nguy cơ suy dinh dưỡng, rối loạn đường ruột,...

Cảm cúm
Trẻ nhỏ là mục tiêu mà virus cúm dễ tấn công nhất bởi hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh nên sức đề kháng còn yếu. Cảm cúm bắt đầu bằng tình trạng sốt nhẹ, nghẹt mũi, ho khan, đau đầu và đau họng khiến cơ thể bé mất sức, mệt mỏi.

Các bệnh ngoài da
Bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ nhất là bệnh rôm sảy, đây là hiện tượng viêm các nang tuyến chân lông khiến chúng lồi lên bề mặt da và hình thành các bọc nước nhỏ gây đỏ và ngứa ngáy. Vào những ngày trời nắng nóng, cơ thể trẻ tiết mồ hôi nhiều hơn nên việc không được vệ sinh kỹ lưỡng sẽ khiến những vùng da như: bẹn, nách, cổ, tay, chân,... dễ bị kích ứng.
2. Các dấu hiệu nhận biết trẻ đang bị suy giảm sức đề kháng

Bột rau củ 7 vị giữ trọn dưỡng chất từ rau củ hữu cơ giúp cân bằng bữa ăn, tăng khả năng hấp thu và sức đề kháng của trẻ vào những ngày hè

 

Biếng ăn
Con lười ăn, bỏ ăn, giảm lượng ăn là tình trạng thường thấy vào mùa hè nóng bức, đặc biệt với trẻ có một sức đề kháng kém thì tình trạng này càng dễ gặp. Khi biếng ăn trẻ không có đủ năng lượng để đáp ứng với các hoạt động hàng ngày, dẫn đến trẻ thường ốm vặt, thấp bé nhẹ cân hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Kém hấp thu
Ở một số trẻ có sức ăn tốt nhưng không hiểu tại sao mà bé vẫn không phát triển đồng đều theo thang chuẩn chiều cao, cân nặng của Bộ Y tế. Một trong những nguyên nhân là sức đề kháng của trẻ đang suy giảm dẫn đến việc hấp thu thức ăn của đường tiêu hóa kém, không đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết của cơ thể.

Hay quấy khóc
Đây là tình trạng rất thường hay gặp của trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi. Quấy khóc là khi cơ thể bé đang mệt mỏi thường kèm theo các dấu hiệu như sốt nhẹ, ho,…
Học tập kém tập trung: Việc suy giảm sức đề kháng là nguyên nhân gây cho hệ miễn dịch hoạt động trì trệ, máu đưa oxy tới các cơ quan đặc biệt là não còn chậm. Điều này làm giảm sự tập trung và tiếp thu bài của các con trong các giờ học.

3. Những cách tăng đề kháng cho trẻ vào mùa hè

Cho bé uống đủ nước
Thông thường vào mùa  trời nắng nóng trẻ hay bị mất nước nên bố mẹ phải tập cho bé duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày dù trời nóng hay lạnh. Uống đủ nước chính là cách giữ cho bé có hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Nước có tác dụng vận chuyển bạch cầu đi khắp cơ thể, ngoài ra uống nhiều nước còn có tác dụng đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua tiết mồ hôi. Bố mẹ có biết khi uống một lượng nước đủ sẽ tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả hơn và vận chuyển oxy trong máu, chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho các tế bào. Bên cạnh đó, việc kết hợp bột rau củ vào nước uống sẽ tăng khả năng hấp thu nước của cơ thể.

Bữa ăn từ bột rau củ Dalahouse có màu sắc bắt mắt sẽ giúp trẻ hứng thú hơn khi ăn

 

Cho bé ngủ đủ giấc
Để giúp bé nhanh chóng lấy lại sức đề kháng thì tốt nhất nên để cho trẻ ngủ một giấc thật sâu, và đủ dài nhé! có thể ngủ 8 – 11 tiếng mỗi đêm tùy theo độ tuổi. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ, chiều cao và sức khỏe của trẻ.

Khi ngủ đủ giấc sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu mà còn có tác dụng tích cực đến cân nặng, sự thông minh… ngược lại khi bé ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể mệt mỏi, uể oải, dễ bị bệnh hơn.

Bổ sung Vitamin C
Có thể nói để tăng cường sức đề kháng tốt nhất cho bé phải kể đến tác dụng của vitamin C. Vitamin C có tác dụng loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể, hỗ trợ phát triển hệ xương, răng, đặc biệt những bé đang bị thương, vitamin C giúp làm nhanh lành vết thương. Nhiều loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cao như: cam, dâu tây, ổi, đu đủ, một số loại rau xanh như cải xoăn, bó xôi, cà rốt, chùm ngây… Nếu các bé không thích ăn trái cây tươi thì bố mẹ có thể ép hoặc xay sinh tố cho bé uống hàng ngày.  Ngoài ra, mẹ có thể tận dụng nguồn rau củ hữu cơ từ các loại bột rau củ Dalahouse như cải xoăn, cải bó xôi,... để bổ sung vitamin C cho bé yêu nhé!

Cho trẻ vui chơi và vận động ngoài trời
Vận động 30 – 60 phút mỗi ngày tùy theo độ tuổi cũng là một cách giúp cho bé yêu khỏe khoắn, năng động và có khả năng tự tạo kháng thể để chống chọi với những tác nhân gây hại. Vận động không những giúp bé khỏe mạnh mà còn giúp cho tinh thần bé vui vẻ, thoải mái hơn; nhưng cũng đừng quên bổ sung đủ nước và một ít thức ăn nhẹ để cung cấp thêm năng lượng cho trẻ.

Bổ sung vitamin D
Tác dụng của vitamin D giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất, đặc biệt là canxi và photpho rất tốt cho xương. Chính vì vậy mà mỗi buổi sáng bố mẹ nên dành khoảng 15 – 30 phút để tắm nắng cho trẻ để tăng cường chuyển hóa – tổng hợp vitamin D. Ngoài ra, bố mẹ có thể bổ sung vitamin D vào bữa ăn hàng ngày để đảm bảo bé không bị thiếu chất và hỗ trợ chuyển hóa năng lượng.

4. Hướng dẫn cách sử dụng Bột Rau Củ Cho Bé Dalahouse

Tập cho con ăn rau ngay từ khi còn bé là việc mẹ cần đặc biệt quan tâm, bởi hệ tiêu hoá của trẻ cần đủ lượng "chất xơ" để tiêu hoá và hấp thụ thức ăn. Bên cạnh đó, đường ruột còn liên kết với não bộ nên chỉ cần hệ tiêu hoá của trẻ gặp vấn đề tâm trạng của bé lập tức bị ảnh hưởng.

Bột rau củ Dalahouse giúp mẹ bổ sung rau củ vào thức ăn một cách tiện lợi

Khi có bột rau cho bé Dalahouse mẹ tha hồ sáng tạo món ăn cho bé nhưng lại không mất quá nhiều thời gian đứng bếp của mẹ. Bột rau củ sấy lạnh được nghiền mịn nên mẹ có thể cho bé dùng trực tiếp bằng cách:

• Trộn vào thức ăn như: cơm, cháo, ngũ cốc, sữa chua, súp,...
• Cho bé uống trực tiếp bằng cách pha với: nước, sữa,...
• Tạo màu thức ăn hoặc làm bánh cho bé

Hướng dẫn pha bột rau củ cùng bột ăn dặm:

• Trẻ bắt đầu ăn dặm (từ 6 tháng trở lên): dùng 1/3 gói bột rau củ bất kỳ pha cùng 20g bột ăn dặm. Bắt đầu ăn vài thìa, sau đó tăng dần theo khả năng ăn của bé (mỗi ngày chỉ dùng 1 bữa, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng thiết yếu).
• Trẻ từ 7-9 tháng tuổi: dùng 1/2 gói bột rau củ bất kỳ pha cùng 35-40g bột ăn dặm mỗi ngày 2 bữa.
• Trẻ từ 10-12 tháng tuổi: dùng 1/2 gói bột rau củ bất kỳ pha cùng 35-40g bột ăn dặm, dùng mỗi ngày 3 bữa.
• Trẻ trên 12 tháng: dùng 1/2 gói bột rau củ bất kì pha cùng 60g bột ăn dặm, dùng mỗi ngày 3 bữa

Lưu ý: đây là gợi ý để các mẹ dễ cân chỉnh lượng rau củ cho bé, tuy nhiên tùy theo khả năng ăn của bé mà mẹ có thể pha nhiều hơn hoặc ít đi để phù hợp với thể trạng và khẩu vị của từng bé.

Tăng đề kháng cho trẻ hoàn toàn không khó nếu có bột rau củ Dalahouse

Bột rau củ Dalahouse với nhiều vị rau củ được trồng hữu cơ ở vùng Đơn Dương - Lâm Đồng kết hợp cùng công nghệ sấy lạnh hiện đại giúp giữ được 90% dưỡng chất tự nhiên từ rau củ tươi giúp bé dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ các loại thực phẩm khác để tạo thêm lớp áo giáp đề kháng khỏe, củng cố hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể hiệu quả.

>> Xem thêm 5 Tips Dùng Bột Rau Củ Không Bị Hăng Giúp Bé Thích Thú Hợp Tác

---