Bột Rau Củ Cho Bé Đề Phòng Bé Bị Táo Bón Khi Ăn Dặm

 

Trẻ em khi đạt 6 tháng tuổi, mẹ có thể bắt đầu tập cho bé ăn dặm và việc mà mẹ lo lắng nhất chính là làm sao xây dựng nên thực đơn ăn dặm khoa học cho bé để giúp bé dễ tiêu hóa và hấp thu trọn vẹn chất dinh dưỡng có trong thức ăn. Một vấn đề lớn đáng lo ngại hơn chính là lúc này bé có nguy cơ mắc bệnh táo bón rất cao.

>> Xem thêm Trẻ Bị Táo Bón Lâu Ngày và Những Ảnh Hưởng Nghiêm Trọng Khi Thiếu Bột Rau Củ Cho Bé

1. Tại sao mẹ lo ngại bệnh táo bón khi không có bột rau củ cho bé?

Bột rau củ cho bé sẽ giúp làm quen với mùi vị rau củ, bị thu hút bởi màu sắc tươi mới của các loại bột. Kích thích bé ăn rau sẽ đẩy lùi được táo bón.

Táo bón làm cho bé đi ngoài khó khăn hơn, cần nhiều sức lực hơn. Lúc này phân của bé khô và cứng, khiến bé đi ngoài bị đau. Vấn đề này xuất hiện do cơ thể thiếu nước, ruột sẽ hấp thụ nước từ thức ăn nhiều hơn, khiến phân bị khô lại và cứng hơn so với ngày thường.

Trung bình trẻ em hình thành thói quen đi ngoài khoảng 2 - 3 lần/ngày. Mẹ để ý thấy nếu bé đi ít hơn hẳn thì khả năng cao bé đang bị táo bón.

Mẹ không lo ngại khi có Bột Rau Củ Cho Bé

Khi tình trạng táo bón kéo dài, cơ thể bé sẽ cảm thấy khó chịu dẫn đến bé biếng ăn, dần dần khó hấp thụ được chất dinh dưỡng trong thức ăn, và khi đó cơ thể không được đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất sẽ khiến bé bị suy dinh dưỡng, không đủ năng lượng để hoạt động khiến bé trở nên thụ động, trí não suy giảm,...

2. Đề phòng táo bón khi cho bé ăn dặm

Giai đoạn bắt đầu tập cho bé ăn dặm khiến bé dễ bị táo bón nhất do có sự thay đổi nguồn dinh dưỡng. Mặc dù đã sử dụng bột rau củ cho bé ăn dặm nhưng để tránh táo bón triệt để mẹ cần lưu ý những điểm sau:

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ từ bột rau củ cho bé

Chất xơ không còn quá xa lạ gì với chúng ta, chúng có nhiều trong các loại thực phẩm có màu xanh đậm: cải bó xôi, cải xoăn, đậu hà lan, măng tây,... giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. 

Bột rau củ cho bé ngoài cung cấp hàm lượng chất xơ dồi dào, còn bổ trợ thêm nhiều loại vitamin trong rau củ và nhóm khoáng chất giúp hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Cho bé vận động

Bé thụ động có nguy cơ mắc bệnh táo bón cao hơn so với các bé thường xuyên vận động, nguyên nhân là do hệ đường ruột hoạt động không hiệu quả, khi bé đang trong giai đoạn ăn dặm sẽ không thể chủ động được trong vấn đề này. Vì thế, mẹ cần phải lưu tâm để hỗ trợ bé vận động nhiều hơn để bé không mắc bệnh táo bón.

Mẹ có thể di chuyển chân của bé nhẹ nhàng như đang đạp xe, lên xuống đều đặn, thường xuyên sẽ giúp ruột của bé hoạt động tốt hơn.

Hoặc mẹ có thể cho bé chơi những món đồ chơi có thể lăn và di chuyển tự động như trái banh nhỏ để kích thích sự tò mò của bé, bé sẽ tự di chuyển theo món đồ chơi của mình, giúp bé vận động mỗi ngày.

Ăn dặm đúng cách sẽ tránh được táo bón

Khi bé đủ 6 tháng tuổi đã có thể cho bé ăn dặm, lúc này nguồn dinh dưỡng chính của bé vẫn là từ sữa mẹ. Vì thế, khi cho bé ăn dặm mẹ cần phải chú ý đến việc cân bằng dinh dưỡng từ 4 nhóm chất cơ bản để bé không bị táo bón.

Khi cho bé uống sữa, mẹ có thể kết hợp bột rau củ cho bé với sữa, hoặc với nước trắng để cung cấp dưỡng chất từ rau xanh cho bé mẹ nhé.

3. Bắt đầu tập ăn dặm với bột rau củ cho bé cần lưu ý những điểm gì để tránh mắc bệnh táo bón?

• Tập cho bé làm quen với  một món ăn khoảng 3 ngày, sau đó mới đổi sang món khác, quan sát thật kĩ bé để xem bé có dị ứng với thực phẩm nào hay không. Đối với bột rau củ cho bé cũng vậy, mẹ nên thay đổi vị rau củ để xem khẩu vị của bé thích ăn loại nào, nên cho bé ăn những thứ bé thích để kích thích ăn uống ở bé.

Bột Rau Củ Cho Bé - hỗ trợ tiêu hóa, phòng ngừa táo bón

• Cho bé ăn ít rồi tăng dần lên chứ không nên cho bé ăn quá nhiều, 1 ngày chỉ nên cho bé ăn 1 bữa ăn dặm, sau đó mới tăng số lần lên để bé thích nghi tốt hơn. Mẹ có thể linh động mỗi lần ăn thì mới cho bột rau củ cho bé vào thức ăn để đảm bảo độ mới và dinh dưỡng cho chén cháo của bé.

• Chọn thực phẩm tự nhiên chưa qua chế biến như rau, hoa quả, thịt đỏ, thịt trắng,... đảm bảo được giá trị dinh dưỡng cao và có sự cân bằng dinh dưỡng trong món ăn dặm của bé. Bột rau củ cho bé nguyên chất 100% từ rau củ tươi, hoàn toàn không có hương liệu hay phụ phẩm, chất bảo quản chính là lựa chọn thông minh của mẹ.

• Nên cho bé uống nước trước khi ăn dặm để giúp bé dễ tiêu hóa và cảm nhận rõ nét mùi vị của thức ăn hơn.

• Thức ăn của bé nên ở dạng lỏng, mềm như cháo loãng để giúp hệ tiêu hóa của bé quen dần với thức ăn mới.

• Tuyệt đối không được thiếu chất xơ trong khẩu phần ăn dặm của bé, vì chất xơ góp phần quan trọng trong việc trị táo bón cho bé. Bột rau củ cho bé cung cấp hàm lượng chất xơ dồi dào cho bé nên mẹ hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Trong thời đại hiện nay, mẹ đang khá bận rộn quay vòng bởi công việc, nhà cửa, chăm sóc bé,... nên việc nấu nướng của bé cũng làm mẹ không mấy chăm chút. Để mẹ có thêm thời gian nghỉ ngơi hoặc nghiên cứu dinh dưỡng cho bé, mẹ nên chọn lựa những loại bột rau củ cho bé giúp mẹ tiết kiệm thời gian và công sức trong bước sơ chế thức ăn, an tâm hơn khi đồng hành cùng quá trình phát triển toàn diện của con.

Nếu tình trạng táo bón kéo dài, mẹ dùng đủ mọi biện pháp nhưng vẫn không cải thiện tốt hơn, mẹ nên cho bé đến bác sĩ để thăm khám và chữa trị kịp thời. Đảm bảo cho bé có sự phát triển toàn diện nhất về thể chất lẫn trí não mẹ nhé.

---