RAU CẢI XOĂN XÀO TÔM

08/01/2019 | 2124 |
0 Đánh giá
Rau cải xoăn với hàm lượng vitamin đa dạng như B1, B2, B6, E... cùng các khoáng chất như mangan, đồng, canxi, kali, sắt, magiê, axit béo omega - 3... nên cải xoăn được xem là một liều thuốc chống lão hóa hữu hiệu.

CẢI XOĂN KALE XÀO TÔM
Với hàm lượng vitamin đa dạng như B1, B2, B6, E... cùng các khoáng chất như mangan, đồng, canxi, kali, sắt, magiê, axit béo omega - 3... nên cải xoăn được xem là một liều thuốc chống lão hóa hữu hiệu.


Nguyên liêu:
- 300gr rau cải xoăn kale
- 200gr tôm
- Mắm, hành khô, tỏi


Thời gian thực hiện: 5 phút


 

Rau cải xoăn nên xào nhanh để giữ rau còn dòn, ngọt. Xào quá lâu sẽ làm cải bị dai.
#cải_xoăn #kale #dalahouse


Tin tức liên quan

Bình luận