RAU CẢI XOĂN XÀO TÔM

Rau cải xoăn với hàm lượng vitamin đa dạng như B1, B2, B6, E... cùng các khoáng chất như mangan, đồng, canxi, kali, sắt, magiê, axit béo omega - 3... nên cải xoăn được xem là một liều thuốc chống lão hóa hữu hiệu.

CẢI XOĂN KALE XÀO TÔM
Với hàm lượng vitamin đa dạng như B1, B2, B6, E... cùng các khoáng chất như mangan, đồng, canxi, kali, sắt, magiê, axit béo omega - 3... nên cải xoăn được xem là một liều thuốc chống lão hóa hữu hiệu.

Nguyên liêu:
- 300gr rau cải xoăn kale
- 200gr tôm
- Mắm, hành khô, tỏi

Thời gian thực hiện: 5 phút

 

Rau cải xoăn nên xào nhanh để giữ rau còn dòn, ngọt. Xào quá lâu sẽ làm cải bị dai.
#cải_xoăn #kale #dalahouse

---