CƠM NẮM BỘT RAU CỦ CHO BÉ

Ăn rau xanh không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ tối đa sự phát triển não bộ. Thiếu rau xanh, cơ thể bị mất cân bằng dinh dưỡng, không đủ máu dẫn tới chứng đau đầu ở trẻ.

Đặc biệt, trẻ trong giai đoạn ăn dặm, não bộ bé đang phát triển và dần hoàn thiện, nhu cầu dinh dưỡng từ rau xanh cũng như thực phẩm từ động vật rất cao. Vì vậy, ăn rau củ hàng ngày là cần thiết.

Trẻ không thích ăn rau xanh là tình trạng thường gặp vì vậy gia đình nên có những cách sau để khiến trẻ ăn rau củ một cách ngon miệng

Không ép trẻ ăn. Tùy theo nhu cầu và thể tích dạ dày của trẻ mà các mẹ cho con ăn phù hợp.

Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, bố mẹ nên bổ sung rau một cách tự nhiên vào khẩu phần ăn dặm hàng ngày bằng việc xay nhuyễn hay băm nhỏ các loại rau củ đa dạng nấu với bột, cháo để trẻ làm quen với mùi vị. Nên trộn rau củ nhiều màu sắc hoặc tạo những hình thù ngộ nghĩnh để thu hút trẻ. 

Hôm nay Dala Kitchen xin chia sẻ với các mẹ công thức làm món CƠM NẮM TRỘN BỘT RAU CỦ CHO BÉ để bé thích thú và ăn ngon miệng.

Để thực hiện công thức cơm nắm trộn rau củ này, trước tiên mẹ cần chuẩn bị

Thành phần:

- 2 chén cơm

- 3gram bột bó xôi

- 3gram bột cà rốt

- Nước tương

- Dầu mè

- Mè rang

Ứng dụng bột cải bó xôi - bột cà rốt

Nếu gặp khó khăn trong việc cho trẻ ăn đừng vội bỏ cuộc. Khi trẻ lớn dần, vị giác của trẻ cũng thay đổi theo. Trẻ sẽ phải được nếm thử rất nhiều lần trước khi trở nên ưa thích một loại thức ăn mới nào đó. Hãy thử thật nhiều mùi vị khác nhau.

Trộn bột rau củ cùng các loại sốt ngậy, làm salad hoặc say sinh tố sẽ khiến trẻ hứng thú hơn. Nem là món có thể "nhồi" được nhiều rau nhất, hay các món như cơm rang, cơm trộn , mỳ xào,...là những món có thể cho thêm rất nhiều loại rau.

>> Xem thêm chi tiết các loại bột rau củ tại đây

---