BLOG

RAU CẢI XOĂN XÀO TÔM
RAU CẢI XOĂN XÀO TÔM

08/01/2019 | 5471 Lượt xem

Rau cải xoăn với hàm lượng vitamin đa dạng như B1, B2, B6, E... cùng các khoáng chất như mangan, đồng, canxi, kali, sắt, magiê, axit béo omega - 3... nên cải xoăn được xem là một liều thuốc chống lão hóa hữu hiệu.
Xem thêm
Nên ăn bao nhiêu cải xoăn trong một tuần?
Nên ăn bao nhiêu cải xoăn trong một tuần?

25/12/2018 | 4049 Lượt xem

Một cốc cải xoăn chỉ có 35 calo và có2,5 gram chất xơ, nó có rất nhiều vitamin C và K cũng như các chất chống oxy hóa như beta carotene, cô nói. Nó cũng là một nguồn canxi, kali và magiê dựa trên thực vật tốt. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng chất phytochemical trong cải xoăn có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.
Xem thêm
Rau cải xoăn Kale chính xác là thứ lành mạnh nhất bạn có thể ăn
Rau cải xoăn Kale chính xác là thứ lành mạnh nhất bạn có thể ăn

25/12/2018 | 3917 Lượt xem

Đây chính là nữ hoàng của rau xanh Với những người là fan cuồng của các loại rau lá thì cải xoăn vẫn nằm trong top danh sách thực phẩm vì nó chứa ít calo, chứa đầy chất xơ và chứa nhiều chất phytonutrients và khoáng chất là chìa khóa cho sức khỏe ngắn và dài hạn. Thêm vào đó, nó là một sự bổ sung dễ dàng cho mọi thứ và mọi thứ bạn đang nấu.
Xem thêm
3 lý do tại sao cải xoăn tốt cho việc giảm cân
3 lý do tại sao cải xoăn tốt cho việc giảm cân

22/12/2018 | 2410 Lượt xem

Cải xoăn kale là một siêu thực phẩm tự nhiên. Các loại rau lá xanh giống như cải bắp và bông cải xanh. Bạn có thể ăn cải xoăn sống hoặc nấu chín, và Cải xoăn kale tốt cho việc giảm cân nên bạn nhớ đưa nó vào chế độ ăn kiêng kiểm soát calo. Hơn nữa, nó là một lựa chọn thực phẩm lành mạnh hoàn hảo. Dưới đây là ba lý do giải thích tại sao bạn nên sử dụng kale cho giảm cân...
Xem thêm
SINH TỐ CẢI KALE -THƠM - CHUỐI
SINH TỐ CẢI KALE -THƠM - CHUỐI

19/12/2018 | 2642 Lượt xem

SINH TỐ CẢI KALE -THƠM - CHUỐI
Xem thêm
8 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA CẢI CẦU VỒNG
8 LỢI ÍCH SỨC KHỎE CỦA CẢI CẦU VỒNG

09/12/2018 | 2329 Lượt xem

Cải cầu vồng là loại cải có hình dáng như cải ngọt, tuy nhiên kích thước lá và thân lá to hơn nhiều so với cải ngọt. Chúng có đa dạng màu sắc như màu đỏ, vàng, cam, nâu,.. do vậy chúng được gọi chung là cải cầu vồng. Cải cầu vồng có nguồn gốc từ Thụy Sĩ, chúng là một loại rau phổ biến ở đất nước đó vì nó có mật độ dinh dưỡng cao. Một số chất chống oxy hóa được tìm thấy trong cải cầu vồng bao gồm: carotenoids như beta-carotene, lutein, và zeaxanthin- nhóm chất rất quan trọng cho sức khỏe của mắt. Các sắc tố thực vật từ cải cầu vồng hòa mang đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và chống ung thư rất tốt.
Xem thêm
Tăng cường hệ thống miễn dịch bằng rau
Tăng cường hệ thống miễn dịch bằng rau

09/12/2018 | 1828 Lượt xem

Hệ thống miễn dịch có vai trò quan trọng trong sức khỏe. Và điều thú vị là rất nhiều loại rau xung quanh chúng ta có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch.
Xem thêm
SINH TỐ KALE - THƠM ( DỨA)
SINH TỐ KALE - THƠM ( DỨA)

26/11/2018 | 2759 Lượt xem

Sinh tố kale – thơm mềm, mịn và hương vị tinh tế là món đồ uống hoàn hảo, không có cholesterol, giàu chất xơ, canxi ( 31%), sắt ( 11%), vitamin C (257%) và vitamin A (143%), calo: 188, protein: 5 g, carbs: 41 g, chất béo: 2,4 g, đường: 25 g, muối: 87 mg, chất xơ: 6g
Xem thêm
GREEN JUICE – SINH TỐ CẢI XOĂN KALE + TÁO
GREEN JUICE – SINH TỐ CẢI XOĂN KALE + TÁO

13/09/2018 | 2956 Lượt xem

Đây là món sinh tố thơm ngon và đặc biệt tốt cho sức khỏe của cả nhà, Bạn có thể chế biến sẵn và mang đi làm, cho bé mang đi học...
Xem thêm
CẢI XOĂN KALE CÓ ĐƯỢC DÙNG CHO TRẺ SƠ SINH?
CẢI XOĂN KALE CÓ ĐƯỢC DÙNG CHO TRẺ SƠ SINH?

13/09/2018 | 8851 Lượt xem

Cải xoăn là một siêu thực phẩm và nó được khuyến khích cho người lớn, nhưng những lợi ích sức khỏe có được áp dụng cho trẻ sơ sinh không?
Xem thêm
ĂN BAO NHIÊU CẢI XOĂN KALE TRONG MỘT TUẦN LÀ AN TOÀN?
ĂN BAO NHIÊU CẢI XOĂN KALE TRONG MỘT TUẦN LÀ AN TOÀN?

12/09/2018 | 9689 Lượt xem

cuộc bình chọn. Một cốc cải xoăn chỉ có 35 calo và đóng gói 2,5 gram chất xơ, theo Lauren Manganiello, chuyên gia dinh dưỡng. “cải xoăn kale chứa nhiều vitamin C và K cũng như các chất chống oxy hóa như beta carotene,” cô nói. Nó cũng là một nguồn canxi, kali và magiê có nguồn gốc thực vật tốt. Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng các chất phytochemical trong cải xoăn có thể ức chế sự phát triển tế bào ung thư. Không ngạc nhiên khi một số người cố gắng ăn càng nhiều cải xoăn kale càng tốt. Nhưng quá nhiều thì có hẳn là tốt không?

Xem thêm
3 LÍ DO BẠN NÊN SỬ DỤNG CẢI XOĂN ĐẾ GIẢM CÂN
3 LÍ DO BẠN NÊN SỬ DỤNG CẢI XOĂN ĐẾ GIẢM CÂN

12/09/2018 | 6588 Lượt xem

Mỗi cốc cải xoăn chứa 4 gam chất xơ, hoặc 10% chất xơ cần thiết hàng ngày dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Kale có chất xơ là chất dinh dưỡng, giúp giảm đói và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Xem thêm

Hiển thị 217 - 228 / 293 kết quả

Đã thêm vào giỏ hàng
Xem giỏ hàng và thanh toán