Dấu Hiệu Của Một Hệ Tiêu Hóa Kém Của Những Thói Quen Thiếu Lành Mạnh

24/02/2021 | 470 |
0 Đánh giá

Hệ tiêu hóa dần suy yếu khi cơ thế thiếu rau xanh, bột rau củ Dalahouse giúp bổ sung dưỡng chất nhanh chóng cho cơ thể, giúp phục hồi và cải thiện hệ tiêu hóa. Bột rau củ đang là thực phẩm được yêu thích bởi dễ dùng và sản phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất có trong rau xanh nhanh nhất. Là một sản phẩm phục vụ cho lối sống lành mạnh.

Dạo gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi, dễ cáu giận, ngủ không ngon giấc là dấu hiệu cơ thể báo động rằng bên trong các cơ quan đang không ổn, trước tiên cần phải chú ý đến hệ tiêu hóa của mình. Nguyên nhân chủ yếu do cách sinh hoạt và ăn uống hàng ngày chưa khoa học, không đảm bảo được lượng dinh dưỡng cần thiết, rối loạn chức năng của cơ quan nội tạng.

Cơ thể mệt mỏi là dấu hiệu cần bổ sung bột rau xanh cho cơ thể

Dấu hiệu hệ tiêu hóa suy yếu cần được chữa trị kịp thời:

  • Luôn trong trạng thái mệt mỏi
  • Hơi thở nặng mùi
  • Táo bón
  • Giấc ngủ kém gây uể oải
  • Rối loạn chức năng da, khó lành
  • Khó tập trung và dễ nổi cáu
  • Phù nề, đầy hơi, khó tiêu hóa
  • Tăng cân hoặc sụt cân mất kiểm soát

Khi nhận thấy cơ thể đang gặp vấn đề về tiêu hóa, việc tiếp theo chính là tìm ra nguyên nhân để khắc phục:

Cần bổ sung rau xanh từ bột rau củ khi hệ tiêu hóa kém

1. Uống nhiều rượu bia

Uống rượu bia lâu ngày khiến cơ thể mất đi lượng lớn men tiêu hóa dẫn đến mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Khi uống rượu bia sẽ làm nồng độ axit trong dạ dày tăng, gây ợ nóng, trào ngược dạ dày lâu ngày dẫn đến loét dạ dày. Nghiêm trọng hơn nếu bạn lạm dụng rượu bia trong khoảng thời gian dài sẽ tổn thương niêm mạc ruột, chảy máu đường tiêu hóa, viêm ruột.

2. Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, không vệ sinh, không điều độ

Ăn uống thiếu chất sẽ không cung cấp đủ năng lượng cho các cơ quan hoạt động, đặc biệt là hệ tiêu hóa; tình trạng này nếu kéo dài khiến cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi.

Ruột và dạ dày rất nhạy cảm nếu bạn vô tình nạp vào cơ thể thức ăn không hợp vệ sinh, thực phẩm không rõ nguồn gốc dẫn đến đau bụng, tiêu chảy, nặng hơn sẽ gây nhiễm khuẩn đường ruột.

Thức khuya là tình trạng phổ biến ở giới trẻ hiện nay, thức khuya gây kích thích thèm ăn nhất là các món ăn nhanh, giàu chất béo và carbonhydrate. Ăn khuya khiến dạ dày không được nghỉ ngơi, làm việc quá sức lâu dài sẽ gây suy giảm chức năng.

3. Uống ít nước

Cơ thể thiếu nước thường xuyên dễ gặp phải táo bón. Bổ sung nước đầy đủ giữ ruột linh hoạt giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Thiếu nước trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Táo bón lâu dài sẽ gây đau bụng, hội chứng kích thích ruột, buồn nôn, chán ăn và đầy hơi, tệ hơn là gây trĩ.

4. Ít ăn rau xanh, trái cây

Rau xanh chứa nhiều chất xơ giúp đường ruột dễ tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng nuôi sống cơ thể. Chất xơ trong rau xanh sẽ giúp loại bỏ được bệnh táo bón, làm sạch đường ruột để cơ thể không bị tích tụ độc tố. Hàm lượng các dưỡng chất có trong thực vật sẽ giúp cân bằng thức ăn, loại bỏ chất béo xấu và thức ăn khó tiêu hóa cải thiện sức khỏe đường ruột.

Bột rau củ Dalahouse bổ sung dưỡng chất nhanh chóng từ thực vật

5. Lười vận động

Cơ thể vận động thường xuyên sẽ kích thích nhu động ruột hoạt động để giúp tiêu hóa thức ăn, việc thức ăn tích tụ lâu ngày sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe và dạ dày. Cơ thể tiết ra mồ hôi cũng là cơ chế giúp cơ thể bài tiết loại bỏ độc tố giúp da sáng khỏe và nâng cao sức đề kháng của toàn cơ thể, bao gồm dạ dày và đường ruột.

6. Thường xuyên căng thẳng

Cuộc sống hiện đại làm cơ thể chịu khá nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống khiến bản thân dễ stress; những lúc này bạn cần phải giải tỏa căng thẳng bằng việc tập luyện thể thao, thư giãn, ăn uống lành mạnh vì nếu tình trạng này kéo dài dễ gây mất ngủ, tinh thần không ổn định, cơ thể mệt mỏi và hiệu suất làm việc sẽ giảm. Từ những việc này sẽ gián tiếp khiến cho hệ tiêu hóa kém đi, hoạt động cơ thể trì trệ và có thể gây chán ăn, suy nhược cơ thể do sự thiếu hụt dinh dưỡng.

>> Xem thêm Ăn Uống Healthy Có Làm Khó Bạn? Tại Sao Bạn Cần Phải Ăn Uống Healthy

Thay đổi thói quen là việc lâu dài, vì thế bạn nên chọn cho mình một thực phẩm đồng hành để giúp cơ thể thích nghi và cảm nhận rõ hơn về công dụng của rau xanh. Bột rau củ Dalahouse sẽ là lựa chọn phù hợp cho bạn nếu bạn đang bận rộn và không có nhiều thời gian chú ý đến thời gian biểu của mình.

Mỗi ngày một ly bột rau xanh Dalahouse đã có thể cung cấp nước, chất xơ, dưỡng chất từ thực vật cho cơ thể. Giúp cơ thể hấp thu và cảm nhận rõ rệt sự thay đổi, hãy quan sát đường ruột và dạ dày dường như hoạt động êm ái, điều độ hơn trước. Chưa kể đến việc khi dùng bột rau xanh pha loãng với nước giúp giảm áp lực cho hệ tiêu hóa bởi bột rau xanh giúp làm sạch thành ruột và không tốn công sức để tiêu hóa bột rau củ.

Bột rau củ đang là thực phẩm được yêu thích bởi dễ dùng và sản phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất có trong rau xanh nhanh nhất. Là một sản phẩm phục vụ cho lối sống lành mạnh.

Cùng cải thiện sức khỏe tiêu hóa cùng với Bột Rau Củ Dalahouse nhé !


Tin tức liên quan

Bình luận