Bí Quyết Giúp Trẻ Không Bị Táo Bón Khi Bắt Đầu Ăn Dặm Với Bột Rau Củ Cho Bé

Tuy nhiên, nếu trong giai đoạn này bé bị ngăn cản bởi táo bón thì sẽ rất khó khăn trong việc phát triển của bé.

1. Táo bón khi bé ăn dặm là do đâu ?

Trước khi muốn chữa bệnh táo bón cho bé, mẹ cần phải xem lại chế độ sinh hoạt của bé, thực phẩm bé được ăn và thực phẩm mẹ đã ăn, vì trong độ tuổi này bé vẫn sử dụng nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ là chủ yếu, nên khẩu phần ăn của mẹ rất quan trọng trong việc quyết định dinh dưỡng của sữa mẹ. Khi mẹ đã nắm được nguyên nhân thì hướng giải quyết sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.

Một số nguyên nhân gây ra táo bón ở trẻ khi chưa sử dụng bột rau củ cho bé ăn dặm:

Bột Rau Củ Cho Bé Ăn Dặm ngon miệng

• Yếu tố đầu tiên mẹ cần chú ý chính là liệu bé đã đến độ tuổi để chuyển từ bú mẹ sang ăn dặm hay chưa. Tùy vào thể chất của bé mà độ tuổi ăn dặm sẽ bắt đầu từ khi bé đạt 4 - 7 tháng. Mẹ cần quan sát biểu hiện của bé, nếu có biểu hiện đòi ăn mẹ nên thử cho bé ăn dặm ít trước. Tránh tình trạng bé không quen với thức ăn mới nên bị rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

• Bé không được uống đủ nước: lượng nước cần thiết cho cơ thể bé lúc này khoảng 200 - 300ml/ngày. Khi cơ thể bé thiếu nước, quá trình tái hấp thu nước tại đại tràng sẽ diễn ra liên tục khiến cho phân bị khô cứng và bé mắc phải tình trạng táo bón. Mẹ cần kiểm tra lại lượng sữa cho con bú mỗi ngày và cân đối lại việc bổ sung nước cho con.

• Do sữa công thức: thường ở độ tuổi này mẹ sẽ kết hợp cho bé dùng sữa công thức để cung cấp đủ dưỡng chất từ nhiều nguồn cho con, khi cho bé dùng mẹ phải làm theo chỉ định của bác sĩ, chỉ định trên bao bì để không gây nên tình trạng đầy bụng, khó tiêu và táo bón.

• Khẩu phần ăn của bé ít rau xanh và chất xơ: Chất xơ là thành phần quan trọng giúp tạo độ rỗng cho phân và ổn định lượng nước trong phân, thiếu chất xơ sẽ làm phân của bé bị đặc, khô cứng và khó đẩy ra ngoài hơn, khiến bé bị ách bụng hoặc bị đau khi đi ngoài, nếu để quá lâu sẽ gây nên bệnh trĩ.

• Hệ tiêu hóa của bé yếu và chứa ít vi sinh: hệ tiêu hóa của bé lúc này chưa hoàn thiện, các hoạt động tiêu hóa như tiết dịch co bóp chưa thuần thục và hệ vi sinh yếu cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón ở trẻ

>> Xem thêm Trẻ Bị Táo Bón Lâu Ngày và Những Ảnh Hưởng Nghiêm Trọng Khi Thiếu Bột Rau Củ Cho Bé

2. Mách mẹ bí quyết với bột rau củ cho bé khi ăn dặm

Dalahouse sẽ chia sẻ một vài bí quyết để mẹ “bỏ túi” để giúp mẹ ngăn ngừa được táo bón khi cho bé ăn dặm với bột rau củ cho bé:

Giúp bé làm quen thức ăn bằng Bột Rau Củ

• Bột rau củ cho bé sẽ thay mẹ đưa Chất Xơ vào cơ thể của bé, giúp bé tiêu hóa tốt và ngăn ngừa táo bón.

• Giúp mẹ linh động trong việc nấu thức ăn cho bé, mẹ chỉ cần trộn bột vào thức ăn cho bé chứ không cần phải qua công đoạn sơ chế.

• Tiết kiệm được thời gian để mẹ có thêm thời gian chăm sóc nhà cửa, công việc và chơi cùng bé.

• Có thể thay thế rau xanh tươi hoàn toàn bằng bột rau củ cho bé ăn dặm.

• Ngoài trộn vào cháo, bột ăn dặm mẹ có thể làm sinh tố, nước uống giúp cung cấp nguồn dưỡng chất từ rau xanh cho bé. Ngoài ngăn ngừa táo bón, mẹ dùng bột rau củ cho bé sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải nhanh những độc tố và cặn bẩn trong cơ thể của bé.

• Trong khẩu phần ăn chứa bột rau củ cho bé sẽ giúp bé hấp thu tốt nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm khác, ổn định trọng lượng cơ thể tránh nguy cơ béo phì, tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch được cải thiện.

• Một ưu điểm vượt trội của bột rau củ cho bé khi ăn dặm, đó là màu sắc thức ăn được tạo bởi bột tươi, rực rỡ. Sẽ giúp kích thích sự tò mò, thích thú ở trẻ; khiến trẻ cảm thấy thú vị khi ăn và thích ăn hơn.

Có thể thấy bột rau củ cho bé mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho cả mẹ và bé, sự phát triển toàn diện ở bé là điều mẹ mong mỏi. Bé có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển ổn định lại thích khám phá có thể khiến mẹ yên tâm. Những bé có sự tò mò và thích trải nghiệm chắc rằng khi lớn lên bé sẽ có nhiều sự lựa chọn và biết cách phát triển bản thân hơn.