Bé Khỏe Bé Vui Mỗi Ngày Cùng Với Combo Ăn Dặm Dalahouse

Những năm đầu tiên của cuộc đời khi bé vừa tiếp xúc với thế giới là khoảng thời gian vô cùng quan trọng với bé và ba mẹ. Trong giai đoạn này, chế độ ăn dặm của bé nên cần được quan tâm, vì với dinh dưỡng tốt, đương nhiên bé sẽ có được hệ miễn dịch khỏe mạnh để có thể thoải mái khám phá thế giới xung quanh. Nhưng nhiều phụ huynh còn đau đầu vì không biết cho con ăn dặm thế nào mới đúng. Hãy cùng Dalahouse tìm ra câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé!

Theo Tổ chức Y Tế Thế Giới, "cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn là cách tối ưu nhất trong 6 tháng đầu tiên của trẻ. Sau đó có thể kết hợp với việc bổ sung chất dinh dưỡng từ bên ngoài và bú sữa mẹ đến khi trẻ được 2 tuổi hoặc hơn. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy nhiều lợi ích của sữa mẹ trong 6 tháng đầu thông qua việc hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, giảm thiểu các vấn đề về đường ruột và cải thiện trí thông minh ở trẻ.

                                                                            Nguồn: Medlineplus

Cũng từ thông tin của CDC, không chỉ có bé mà ngay cả bản thân người mẹ cũng là đối tượng được hưởng lợi từ sữa mẹ. Bên cạnh việc phòng ngừa nguy cơ cho các bé từ các bệnh như hen suyễn, béo phì, đái tháo đường type 1, tiêu chảy, các bệnh về đường hô hấp dưới; cơ thể của mẹ cũng có thể có nguy cơ thấp mắc các bệnh: đái tháo đường type 2, ung thư vú, ung thư buồng trứng và tăng huyết áp.

Khi trẻ được khoảng 6 tháng tuổi, ba mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm với thực đơn ăn dặm gồm một số loại rau củ nhất định nhưng phải được nấu chín và xay nhuyễn. Đến khi bé được 7 hoặc 8 tháng tuổi, bé đã có thể làm quen được nhiều nhóm thực phẩm khác nhau gồm ngũ cốc, thịt, trái cây, rau củ, yogurt.. (nguồn: CDC). 

Khi bé được 12 tháng trở đi, bé đã có thể ăn được hầu hết các nhóm thực phẩm, rau củ, thịt, quả cùng gia đình nhưng tốt nhất nên chuẩn bị cho bé thức ăn mềm từ trái cây, rau củ đã được cắt nhỏ.

Như đã nói, các bậc phụ huynh vẫn nên chú ý các vấn đề có thể xảy ra trong quá trình ăn uống của trẻ:

• Mặc dù được nhiều chuyên gia đồng ý có thể cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên tập ăn yogurt nhưng nếu được làm từ sữa bò thì dị ứng yogurt có thể gây ra một số triệu chứng cho bé như: phát ban quanh miệng, ngứa, nôn, tiêu chảy...; tương tự với các thực phẩm chưa được tiệt trùng (mật ong, nước ép) không được khuyên nên dùng với các bé dưới 1 tuổi.

• Ngoài ra, cũng nên chú ý vào các loại thực phẩm gây ra tình trạng dị ứng ở trẻ, theo khuyến cáo của CDC, bao gồm 8 loại: sữa bò, trứng, cá, hải sản có vỏ (tôm, cua), các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, hạt điều..), đậu phộng, lúa mì và đậu nành. Nên chú ý theo dõi biểu hiện phản hồi của bé khi dung nạp những thực phẩm kể trên. Dẫu vậy, không nên trì hoãn việc ăn dặm cho bé bằng những thực phẩm khác ngoài rau củ, trừ khi gia đình có tiền sử dị ứng thực phẩm thì ba mẹ bé nên tham vấn ý kiến của bác sĩ nhé, trong trường hợp này USDA khuyến cáo nên chờ tới khi trẻ được 3 tuổi trở lên mới nên sử dụng các thực phẩm có nguy cơ cao gây dị ứng.

• Thêm vào đó, trẻ có thể bị mắc nghẹn khi ăn mà đây là nguyên nhân chính dẫn đến tử vong ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, đặc biệt trẻ dưới 4 tuổi. Do đó, khi trẻ ăn luôn luôn phải có sự giám sát của người lớn, đặc biệt khi bé ăn những thực phẩm như: hotdog, cà rốt, táo, popcorn, xúc xích, kẹo dẻo, nho. Hãy chia nhỏ thức ăn để trẻ "thưởng thức" từ từ mà tránh những tai nạn đáng tiếc.

                                                      Nguồn: Centers for Disease Control and Prevention

Tầm quan trọng của việc hiểu được chế độ dinh dưỡng trong những tháng đầu của trẻ vô cùng quan trọng và cần được xem xét kỹ lưỡng, nhờ có dinh dưỡng tốt từ ban đầu, bé sẽ có bước đệm để phát triển toàn diện hơn. Bên cạnh sữa mẹ, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cho bé tập làm quen với rau củ từ sớm vì đây là nhóm thực phẩm giàu dưỡng chất và cần thiết cho cơ thể của trẻ.

Với combo bột rau củ của Dalahouse - ba mẹ sẽ không phải còn phải lo lắng về sự "khó tính" của bé mà còn có thể áp dụng đa dạng, thay đổi phong phú vị rau củ với 7 loại khác nhau cho bé "trải nghiệm" rồi nhé!