Lý Do Mỡ Bụng Tăng Và Cách Kiểm Soát Dễ Dàng Với Bột Cần Tây

 

Mỡ bụng là vấn đề hầu như ai cũng gặp phải, lâu dần mọi người tự mặc định trong đầu ai cũng sẽ có mỡ bụng. 

Bột Cần Tây giúp kiểm soát chế độ ăn uống

1. Lý do “sâu xa” khiến mỡ bụng tăng không phải ai cũng biết?

Người có dạ dày nóng dễ tăng mỡ bụng

Người có dạ dày nóng sẽ dễ xuất hiện cảm giác thèm ăn và việc kìm hãm sự ăn uống không phải điều dễ dàng. Nếu dạ dày bị nóng lên, thì dù không đói cơ thể vẫn duy trì ở trạng thái bị kích thích, vì luôn trong trạng thái thèm ăn nên tất nhiên lượng thức ăn cũng bị tăng theo, kết quả là lúc nào cũng tìm đến thức ăn để thỏa mãn cơn thèm.

Thức ăn nhiều nhiệt có hàm lượng calo rất cao như: đồ ăn nhanh, bột mì trắng, bánh ngọt,... không phải chỉ cần ăn ít lại sẽ giải quyết được vấn đề về cân nặng. Bởi vì đối với những thức ăn không lành mạnh đã làm cho cơ thể tích tụ nhiều chất béo không tốt, càng ăn nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao sẽ rất khó kiểm soát và khả năng ăn nhiều sẽ càng cao hơn.

Ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe thay vì ăn ít một cách không phù hợp, nếu không muốn tăng cân, tăng mỡ bụng thì nên thực hiện biện pháp ăn lành mạnh với những thực phẩm từ thiên nhiên.

Bụng lạnh cũng gây tăng cân

Thực phẩm chúng ta ăn vào sẽ được tiêu hóa ở dạ dày, đây là nơi chúng ta nhận được năng lượng và dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, những người dạ dày lạnh thì quá trình hấp thụ diễn ra không hoàn chỉnh nên cho dù có ăn những thực phẩm tốt thì hiệu quả cũng giảm và chất thải thường xuyên bị tích tụ trong cơ thể.

Chất thải tích tụ trong cơ thể làm tổn hại dạ dày, thức ăn tiêu hóa không hết sẽ chuyển thành mỡ thừa; cơ thể bị lạnh thì chất béo bị cứng lại và đóng thành tảng dẫn đến xung quanh vùng bụng sẽ bị tích mỡ. Nếu chất béo đã bị tích tụ, khi cần sẽ khó phân giải được chúng, khiến cơ thể dễ bị tăng cân hơn.

Không kìm hãm được cảm giác thèm ăn

Khi cơ thể stress dễ bị sinh ra nhiệt ở gan và thận, loại nhiệt này kéo theo cảm giác thèm ăn và khó có thể kiểm soát được việc ăn uống. Và điều này làm cơ thể dễ bị tăng cân, đặc biệt là vùng bụng. Bởi vì cortisol là hormone stress gây tích tụ chất béo.

Công việc vỗ béo cơ thể

Công việc cũng góp phần khiến chúng ta tăng cân, tích mỡ vùng bụng; những người làm trong lĩnh vực kinh doanh ăn uống, nhà hàng, chủ quán bar, doanh nhân,...thậm chí nhân viên văn phòng cũng dễ bị béo bụng do tính chất công việc vì họ chỉ ngồi yên một chỗ cả ngày.

Cơ thế thiếu vận động là một trong những yếu tố tăng cân, trong khi lượng calo tiêu thụ trong sinh hoạt hàng ngày ở mức đáng kể, nếu chỉ vận động nhẹ nhàng thì khó tiêu hao được calo trong một chén cơm. Vận động thường xuyên mỗi ngày giúp tiêu hao calo và ngăn chặn tình trạng mỡ bụng.

Đối với nhân viên văn phòng cần lưu ý dáng ngồi, vì ngồi làm khả năng hoạt động của ruột bị suy giảm nên nguy cơ phát sinh khí lạnh hay táo bón khá cao. Vùng xương chậu và xương đùi cũng phải chịu lực cơ thể nên dễ gây ra chứng phù nề, tuần hoàn không tốt dẫn đến tích tụ chất béo.

2. Cải thiện hệ tiêu hóa bằng thói quen ăn uống với bột cần tây

Bột cần tây giúp thanh nhiệt, giải độc hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa

Ăn uống cân đối bằng việc bổ sung bột cần tây trong chế độ ăn mỗi ngày

Chỉ cần tránh được thực phẩm gây khó tiêu và không ăn quá nhiều, chúng ta sẽ có được vòng bụng thon thả. Nên hạn chế, nếu được thì tránh các loại thực phẩm ăn liền, thực phẩm nhiều calo, các món tráng miệng và đồ ăn từ bột mì trắng; tập ăn gạo lứt, các món ăn kèm tốt cho sức khỏe. Không nên ăn quá nhiều, ăn vừa đủ và nghỉ ngơi hợp lý.

Khi ăn kiêng, nhiều người cắt hết mức lượng đồ ăn nạp vào và chỉ ăn rau xanh, việc này chỉ khiến vòng bụng to ra. Cơ thể nếu không được nạp đủ chất, quá trình trao đổi chất sẽ đình trệ để đảm bảo năng lượng mà cơ thể còn thiếu. Quá trình trao đổi chất phải được thực hiện để đốt cháy chất béo. Mỗi ngày uống một ly nước pha cùng với bột cần tây sẽ giúp kích thích tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giúp vùng bụng thon gọn và nhẹ nhàng.

Thay đổi nhiệt độ cơ thể

Thân nhiệt trung bình nên duy trì ở 36,5 - 37 độ C, nếu nhiệt độ cơ thể lệch khoảng 1 độ C thì khả năng miễn dịch sẽ giảm khoảng 30%. Uống cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể, tăng cường vận động để nhiệt lượng trong cơ thể được tỏa đều, đốt cháy chất béo dễ dàng hơn, giúp cơ thể thon gọn hơn, đặc biệt là phần mỡ vùng bụng.

Tránh căng thẳng

Mặc dù biết nếu cơ thể căng thẳng trong một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng tệ đến sức khỏe, nhiều người còn chấp nhận việc sống chung với stress. Ở đây, không phải là giúp bạn giải tỏa căng thẳng nhanh chóng mà là giúp bạn tạo ra thói quen giảm thiểu sự căng thẳng.

>> Xem thêm Giảm Cân An Toàn Với Bột Cần Tây Hữu Cơ Dalahouse Khó Mấy Cũng Thành Công

Tăng cân, mỡ bụng, mỡ đùi,... là nỗi lo ngại khiến các bạn mất ăn mất ngủ, căng thẳng vì cân nặng cũng nguy hiểm không kém những mối lo khác. Uống bột cần tây sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề cân nặng trước mắt, giúp bạn trông thon gọn hơn, bụng nhẹ hơn vì hệ tiêu hóa hoạt động ổn định. Trong cuộc sống chúng ta càng giảm thiểu được căng thẳng thì sức khỏe sẽ ngày một tốt hơn, đến một lúc bạn sẽ cảm thấy vui tươi, tinh thần tươi trẻ, phấn chấn. 

Béo bụng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe, cần giảm tổng lượng mỡ trong cơ thể bằng chế độ ăn uống ổn định và tập luyện thể dục thể thao. Chúng ta cần nghiêm túc xem xét lại chế độ sinh hoạt của mình thay vì cứ phỏng đoán và lạm dụng thuốc, điều này không cải thiện tình trạng mà còn làm cơ thể tệ hơn về lâu dài. Sử dụng bột cần tây ngay để giúp bạn giảm thiểu một phần nỗi lo về cân nặng và lượng mỡ không tốt đang tồn tại trên cơ thể và đừng để chúng gây hại cho cơ thể của mình bạn nhé.

---